(a jak jsem si to odpracovala :D)
Snídaně: Toust s kečupem a šunkou, kakao
Oběd: Celozrná houska s plátkem masa, rajče, okurka
Večeře: Zeleninový salát
Cestou z práce mamka koupila čerstvý bagetky na večeři (přinesla je ještě teplé). Jsem na sebe pyšná, že jsem odolala, a to jsem měla před večeří. :)
Pohyb:
30 minut jógy, JM Ripped in 30(week3), 45 minut Shrink your fat zone, 30 minut chůze (šla jsem nakoupit)
Žádné komentáře:
Okomentovat